Run.GPS Community Server - nahe Tres Cantos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sinifaro

Sportart:

Jogging

Ort:

Tres Cantos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:50	10.14	05:55	797	814	0	0	0
2.00	2.00	11:00	10.91	05:30	20	19	0	0	0
4.00	2.00	10:31	11.41	05:16	32	0	0	0	0
6.00	2.00	10:25	11.52	05:12	46	8	0	0	0
8.00	2.00	10:32	11.39	05:16	15	18	0	0	0
10.00	2.00	11:06	10.81	05:33	29	49	0	0	0
12.00	2.00	11:48	10.17	05:54	30	29	0	0	0
14.00	1.29	07:16	10.64	05:38	10	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2012 09:04:00

Dauer:

0.01:24:32

Aktive Zeit:

0.01:24:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.72	10.33	05:48	793	812	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.85	11.09	05:25	12	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	11.00	05:27	35	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.89	11.32	05:18	21	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.94	11.61	05:10	47	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.82	10.91	05:30	0	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.73	10.37	05:47	33	54	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.75	10.53	05:42	34	22	0	0	0
0.01:20:00	04:32	0.76	10.08	05:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2012	11.32	05:18
17.03.2012	11.24	05:20
19.06.2011	10.98	05:28
Dieses Training	10.85	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1331 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:47	1.01	10.46	05:44	0	0	0	0	0
2	0.00:06:02	1.01	10.03	05:59	26	9	0	0	0
3	0.00:05:30	1.00	10.92	05:30	12	19	0	0	0
4	0.00:05:29	1.00	10.98	05:28	8	29	0	0	0
5	0.00:05:16	1.00	11.38	05:16	0	52	0	0	0
6	0.00:05:18	1.00	11.36	05:17	0	35	0	0	0
7	0.00:05:22	1.00	11.20	05:21	8	31	0	0	0
8	0.00:05:05	1.00	11.77	05:06	0	71	0	0	0
9	0.00:05:14	1.00	11.47	05:14	9	51	0	0	0
10	0.00:05:26	1.01	11.08	05:25	18	23	0	0	0
11	0.00:05:36	1.00	10.73	05:36	21	23	0	0	0
12	0.00:05:33	1.01	10.88	05:31	46	55	0	0	0
13	0.00:06:10	1.00	9.74	06:10	32	60	0	0	0
14	0.00:05:37	1.00	10.70	05:36	33	50	0	0	0
15	0.00:05:39	1.00	10.66	05:38	47	38	0	0	0
16	0.00:01:22	0.23	9.95	06:02	48	24	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0