Run.GPS Community Server - nahe Tres Cantos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sinifaro

Sportart:

Jogging

Ort:

Tres Cantos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:40	10.59	05:40	20	0	0	0	0
1.00	1.00	05:48	10.34	05:48	781	787	0	0	0
2.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:25	11.08	05:25	13	14	0	0	0
4.00	1.00	05:18	11.32	05:18	32	33	0	0	0
5.00	1.00	05:28	10.98	05:28	783	750	0	0	0
6.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:44	10.47	05:44	10	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2012 20:05:00

Dauer:

0.00:43:58

Aktive Zeit:

0.00:43:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.70	05:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.20	04:55	13	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:58	0.70	10.60	05:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2011	17.57	03:25
08.06.2011	11.37	05:17
26.05.2011	11.32	05:18
16.11.2011	11.20	05:21
04.10.2012	11.00	05:27
17.05.2011	10.98	05:28
22.02.2012	10.95	05:29
Dieses Training	10.94	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

715 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	0	0	0	0	0
2	0.00:05:47	1.01	10.42	05:45	10	23	0	0	0
3	0.00:05:01	1.00	11.94	05:02	17	35	0	0	0
4	0.00:05:26	1.01	11.11	05:24	32	42	0	0	0
5	0.00:05:15	1.00	11.45	05:14	54	75	0	0	0
6	0.00:05:28	1.03	11.26	05:20	19	110	0	0	0
7	0.00:05:49	1.00	10.34	05:48	39	110	0	0	0
8	0.00:05:30	0.97	10.57	05:41	63	92	0	0	0