Run.GPS Community Server - nahe Tres Cantos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sinifaro

Sportart:

Jogging

Ort:

Tres Cantos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:17	9.55	06:17	792	784	0	0	0
1.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:27	11.01	05:27	785	781	0	0	0
3.00	1.00	05:33	10.81	05:33	779	795	0	0	0
4.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
7.00	0.95	04:52	11.76	05:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2012 21:02:00

Dauer:

0.00:43:36

Aktive Zeit:

0.00:43:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.15	13.76	04:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:36	0.70	11.71	05:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2011	17.57	03:25
08.06.2011	11.37	05:17
26.05.2011	11.32	05:18
16.11.2011	11.20	05:21
04.10.2012	11.00	05:27
17.05.2011	10.98	05:28
Dieses Training	10.95	05:29
14.03.2012	10.94	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

715 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:17	1.02	9.72	06:10	0	0	0	0	0
2	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	14	24	0	0	0
3	0.00:05:25	1.01	11.11	05:24	10	36	0	0	0
4	0.00:05:33	1.00	10.82	05:33	37	38	0	0	0
5	0.00:05:10	1.00	11.58	05:11	40	49	0	0	0
6	0.00:05:16	1.00	11.42	05:15	47	41	0	0	0
7	0.00:05:25	1.00	11.09	05:25	66	27	0	0	0
8	0.00:04:45	0.92	11.65	05:09	92	19	0	0	0