Run.GPS Community Server - nahe Tres Cantos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sinifaro

Sportart:

Jogging

Ort:

Tres Cantos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:23	13.69	04:23	8	38	0	0	0
1.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:03	29.27	02:03	49	40	0	0	0
3.00	1.00	03:39	16.44	03:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:41	22.36	02:41	20	8	0	0	0
5.00	1.00	01:29	40.45	01:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	31	0	0	0
7.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
8.00	0.54	02:31	12.79	04:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2011 19:16:00

Dauer:

0.00:29:09

Aktive Zeit:

0.00:06:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.22	14.66	04:06	8	38	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.90	22.86	02:38	89	71	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.44	17.31	03:28	29	33	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.08	24.97	02:24	2	44	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.10	13.20	04:33	14	33	0	0	0
0.00:25:00	04:09	0.79	11.39	05:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

78.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:46 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.57	03:25
08.03.2012	11.69	05:08
08.06.2011	11.37	05:17
26.05.2011	11.32	05:18
04.10.2012	11.00	05:27
17.05.2011	10.98	05:28
22.02.2012	10.95	05:29
14.03.2012	10.94	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

775 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:23	0.00:00:55	0.52	739	0
2	00:47	0.00:13:27	3.92	722	0
3	01:54	0.00:14:25	4.39	711	0
4	01:19	0.00:17:27	5.99	728	0
5	01:13	0.00:18:58	6.34	748	0
6	00:47	0.00:24:35	7.59	778	0
7	00:38	0.00:25:35	7.80	764	0
8	01:18	0.00:26:19	7.94	760	0
9	01:12	0.00:27:56	8.32	751	0
∑	21:31