Run.GPS Community Server - nahe Newmarket (New Zealand)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Jogging

Ort:

Newmarket (New Zealand)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:51	17.52	03:26	167	99	0	0	0
2.00	2.00	12:40	9.47	06:20	153	0	0	0	0
4.00	2.00	02:25	49.66	01:13	12	94	0	0	0
6.00	2.00	07:18	16.44	03:39	212	148	0	0	0
8.00	2.00	09:18	12.90	04:39	70	172	0	0	0
10.00	2.00	10:46	11.15	05:23	71	93	0	0	0
12.00	0.92	04:29	12.26	04:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2012 10:55:00

Dauer:

0.00:53:50

Aktive Zeit:

0.00:38:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.47	17.67	03:24	134	99	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.47	04:49	54	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	3.24	38.90	01:33	118	242	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.10	13.24	04:32	20	172	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.00	11.96	05:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.18	14.16	04:14	46	97	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:50	0.84	13.21	04:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2010	36.18	01:40
08.02.2012	16.04	03:44
Dieses Training	14.39	04:10
27.08.2011	11.61	05:10
05.05.2012	11.24	05:20
24.01.2012	11.16	05:22
13.01.2012	11.09	05:25
06.05.2012	11.06	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:02:22	0.69	83	0
2	00:32	0.00:08:10	2.19	-8	0
3	00:33	0.00:14:51	3.25	-101	0
4	01:06	0.00:21:25	4.65	-159	0
5	00:30	0.00:23:42	6.73	79	0
6	00:45	0.00:26:35	7.55	-78	0
7	01:25	0.00:28:03	7.77	-119	0
8	00:30	0.00:31:32	8.55	-148	0
9	00:32	0.00:33:46	9.00	-63	0
10	01:08	0.00:37:46	9.75	-11	0
11	00:48	0.00:41:34	10.56	-50	0
12	00:41	0.00:42:25	10.92	-69	0
13	00:51	0.00:43:23	11.05	-83	0
14	00:37	0.00:50:21	12.08	-10	0
∑	10:42