Run.GPS Community Server - nahe Darling Harbour (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Jogging

Ort:

Darling Harbour (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:00	17.14	03:30	124	30	0	0	0
2.00	2.00	13:16	9.05	06:38	69	95	0	0	0
4.00	2.00	12:55	9.29	06:28	9	132	0	0	0
6.00	2.00	08:22	14.34	04:11	218	108	0	0	0
8.00	2.00	12:26	9.65	06:13	39	11	0	0	0
10.00	2.00	09:44	12.33	04:52	84	47	0	0	0
12.00	1.41	08:55	9.46	06:21	27	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2012 07:10:00

Dauer:

0.01:12:41

Aktive Zeit:

0.00:59:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.49	14.92	04:01	174	53	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.51	9.08	06:36	18	68	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.73	06:10	2	133	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.21	13.27	04:31	225	105	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.94	06:43	5	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.97	06:01	112	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.05	12.33	04:52	46	48	0	0	0
0.01:10:00	02:41	0.36	8.15	07:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2010	36.18	01:40
08.02.2012	16.04	03:44
08.03.2012	14.39	04:10
05.05.2012	11.24	05:20
24.01.2012	11.16	05:22
Dieses Training	11.06	05:25
05.12.2011	10.62	05:39
13.03.2011	10.40	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1439 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:20	0.06	127	0
2	02:04	0.00:03:20	0.87	43	0
3	01:21	0.00:05:31	1.26	27	0
4	00:43	0.00:34:50	6.27	200	0
5	00:30	0.00:39:04	7.38	61	0
6	00:38	0.00:41:27	7.96	71	0
7	02:59	0.00:47:42	9.13	78	0
8	00:45	0.00:52:40	9.74	70	0
9	00:37	0.01:02:12	11.25	-34	0
∑	10:18