Run.GPS Community Server - nahe Brisbane (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Jogging

Ort:

Brisbane (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:47	12.54	04:47	108	119	0	0	0
1.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:14	9.63	06:14	24	74	0	0	0
4.00	1.00	07:50	7.66	07:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:20	11.25	05:20	25	0	0	0	0
6.00	1.00	06:23	9.40	06:23	176	2	0	0	0
7.00	1.00	02:39	22.64	02:39	47	1	0	0	0
8.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:15	9.60	06:15	16	32	0	0	0
11.00	0.86	05:12	9.94	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2012 23:00:00

Dauer:

0.01:04:11

Aktive Zeit:

0.00:56:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.04	12.47	04:49	108	119	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.10	13.26	04:32	82	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.11	08:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.84	22.07	02:43	47	132	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:11	0.69	9.95	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2016	16.55	03:38
08.03.2012	14.39	04:10
27.08.2011	11.61	05:10
05.05.2012	11.24	05:20
24.01.2012	11.16	05:22
Dieses Training	11.09	05:25
05.12.2011	10.62	05:39
13.03.2011	10.40	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:16:08	3.13	-64	0
2	00:30	0.00:40:57	7.00	-166	0
3	01:21	0.00:41:34	7.09	-171	0
4	01:41	0.00:43:31	7.57	-205	0
∑	04:23