Run.GPS Community Server - nahe Cuéllar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

esgueba

Sportart:

Jogging

Ort:

Cuéllar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:29	2.56	23:29	29	27	0	0	0
1.00	1.00	03:38	16.51	03:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:12	14.29	04:12	5	39	0	0	0
4.00	1.00	03:28	17.31	03:28	35	5	0	0	0
5.00	1.00	03:42	16.22	03:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:26	13.53	04:26	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:22	13.74	04:22	3	39	0	0	0
9.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:31	17.06	03:31	27	16	0	0	0
11.00	0.07	00:22	10.83	05:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2012 10:50:00

Dauer:

0.01:02:32

Aktive Zeit:

0.00:44:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.66	09:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.13	1.51	39:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.02	0.22	36:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.03	45:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.24	14.93	04:01	26	32	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.16	13.89	04:19	1	45	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.45	17.40	03:27	40	1	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.34	16.06	03:44	31	14	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.17	14.07	04:16	18	33	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.13	13.56	04:25	4	46	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.47	17.63	03:24	36	4	0	0	0
0.01:00:00	02:32	0.64	15.07	03:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2012	15.31	03:55
08.10.2012	14.12	04:15
16.04.2011	14.10	04:15
28.04.2012	13.99	04:17
25.08.2012	13.49	04:27
02.04.2012	12.97	04:38
15.02.2012	12.95	04:38
16.10.2012	12.89	04:39
Dieses Training	10.62	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

861 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:02:32	11.07	10.62	05:39	217	207	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0