Run.GPS Community Server - nahe Tavernes Blanques (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nolus

Sportart:

Jogging

Ort:

Tavernes Blanques (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:46	10.40	05:46	2	1	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:40	10.59	05:40	1	2	0	0	0
3.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:21	11.21	05:21	70	69	0	0	0
5.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
7.00	0.69	03:37	11.52	05:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2012 20:04:00

Dauer:

0.00:42:02

Aktive Zeit:

0.00:32:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.92	05:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:02	0.40	11.78	05:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.02.2011	13.48	04:27
08.02.2011	13.39	04:29
06.02.2011	13.31	04:31
19.05.2011	13.04	04:36
17.01.2011	12.62	04:45
10.08.2011	12.19	04:55
27.04.2011	12.18	04:56
04.06.2010	11.92	05:02
Dieses Training	10.98	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

672 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:42	1.00	10.54	05:42	0	0	0	0	0
2	0.00:05:31	1.00	10.85	05:32	3	3	0	0	0
3	0.00:05:37	1.01	10.75	05:35	5	3	0	0	0
4	0.00:05:39	1.00	10.61	05:39	4	5	0	0	0
5	0.00:05:03	1.00	11.89	05:03	3	7	0	0	0
6	0.00:05:35	1.00	10.74	05:35	3	5	0	0	0
7	0.00:05:17	1.00	11.38	05:16	3	7	0	0	0
8	0.00:03:33	0.67	11.34	05:17	3	6	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:10:33	1.87	70	0
2	01:17	0.00:24:05	3.89	70	0
3	00:40	0.00:27:55	4.64	68	0
4	00:32	0.00:40:03	6.86	68	0
5	00:31	0.00:42:18	7.29	68	0
6	00:46	0.00:43:01	7.43	68	0
∑	04:32