Run.GPS Community Server - nahe Urbanització Feliu (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

terunning

Sportart:

Jogging

Ort:

Urbanització Feliu (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:50	10.29	05:50	9	3	0	0	0
1.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:31	13.28	04:31	2	9	0	0	0
3.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:45	12.63	04:45	8	36	0	0	0
5.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:50	12.41	04:50	8	7	0	0	0
7.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:46	12.59	04:46	16	22	0	0	0
9.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
10.00	0.68	03:56	10.36	05:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2012 19:08:00

Dauer:

0.00:54:10

Aktive Zeit:

0.00:51:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.13	13.59	04:25	2	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.07	12.80	04:41	3	40	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.05	12.55	04:47	46	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.04	12.54	04:47	9	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.06	12.71	04:43	15	12	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.05	12.58	04:46	21	22	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:10	0.70	10.13	05:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.02.2010	19.08	03:09
21.11.2010	12.99	04:37
27.11.2011	12.69	04:44
31.12.2011	12.51	04:48
Cursa Nassos 2010 31.12.2010	12.38	04:51
Cursa Jean Bouin 29.11.2009	12.16	04:56
10.03.2012	12.11	04:57
23.10.2011	11.94	05:02
Dieses Training	11.83	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

881 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:11	0.21	10.45	05:44	0	0	0	0	0
2	0.00:08:40	1.48	10.25	05:51	2	13	0	0	0
3	0.00:00:11	0.05	13.75	04:22	0	8	0	0	0
4	0.00:00:35	0.10	10.06	05:58	0	8	0	0	0
5	0.00:00:27	0.05	6.51	09:13	0	8	0	0	0
6	0.00:33:12	7.10	12.83	04:41	97	100	0	0	0
7	0.00:09:51	1.69	10.32	05:49	139	87	0	0	0