Run.GPS Community Server - nahe Sants-Montjuïc (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

terunning

Sportart:

Jogging

Ort:

Sants-Montjuïc (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:06	14.63	04:06	10	20	139	112	147
1.00	1.00	04:13	14.23	04:13	7	26	151	145	156
2.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	158	154	161
3.00	1.00	05:00	12.00	05:00	10	2	158	156	162
4.00	1.00	03:55	15.32	03:55	3	15	158	157	161
5.00	1.00	07:05	8.47	07:05	40	0	158	155	161
6.00	1.00	01:46	33.96	01:46	0	0	159	158	160
7.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	161	159	162
8.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	163	161	164
9.00	1.00	05:04	11.84	05:04	10	34	164	163	167
10.00	1.00	04:24	13.64	04:24	0	0	168	166	170
11.00	0.23	01:03	12.99	04:37	0	0	166	166	167

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2010 09:03:00

Dauer:

0.00:51:51

Aktive Zeit:

0.00:51:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.35	16.15	03:43	17	20	141	112	152
0.00:05:00	05:00	1.02	12.19	04:55	2	30	153	145	159
0.00:10:00	05:00	1.03	12.30	04:53	17	5	159	154	162
0.00:15:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	158	156	160
0.00:20:00	05:00	1.33	15.96	03:46	14	0	157	155	161
0.00:25:00	05:00	1.33	15.91	03:46	24	6	159	157	161
0.00:30:00	05:00	0.30	3.61	16:36	0	0	161	159	162
0.00:35:00	05:00	1.61	19.36	03:06	35	34	162	159	164
0.00:40:00	05:00	1.03	12.30	04:53	13	43	164	163	166
0.00:45:00	05:00	1.04	12.44	04:49	14	12	167	163	170
0.00:50:00	01:51	0.40	12.94	04:38	0	0	166	166	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

02:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.02.2010	19.08	03:09
Dieses Training	12.99	04:37
27.11.2011	12.69	04:44
Cursa Nassos 2010 31.12.2010	12.38	04:51
Cursa Jean Bouin 29.11.2009	12.16	04:56
03.04.2011	11.83	05:04
23.02.2012	11.83	05:04
19.01.2012	11.81	05:05

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	816 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :	48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	158.9 bpm
Min. Herzfrequenz:	112 bpm
Max. Herzfrequenz:	170 bpm
Herzeffizienz:	1.36 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	78.4
Min. Trittfrequenz:	40
Max. Trittfrequenz:	111
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,76 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	0 m
Max. Höhe:	65 m
Aufstieg (GPS):	210 m
Abstieg (GPS):	203 m
Aufstieg (Topo):	72 m
Abstieg (Topo):	77 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	ARTE10000 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Sants-Montjuïc (Spain)

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