Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snoopy853

Sportart:

Jogging

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:18	9.02	06:39	51	41	0	0	0
2.00	2.00	12:23	9.69	06:12	46	25	0	0	0
4.00	2.00	12:16	9.78	06:08	14	27	0	0	0
6.00	2.00	11:56	10.06	05:58	31	24	0	0	0
8.00	2.00	12:01	9.99	06:00	23	22	0	0	0
10.00	2.00	12:25	9.66	06:13	34	38	0	0	0
12.00	2.00	12:14	9.81	06:07	41	45	0	0	0
14.00	2.00	12:06	9.92	06:03	46	30	0	0	0
16.00	2.00	12:26	9.65	06:13	24	32	0	0	0
18.00	2.00	13:29	8.90	06:44	17	77	0	0	0
20.00	0.50	03:03	9.74	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2012 06:32:00

Dauer:

0.02:07:39

Aktive Zeit:

0.02:06:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.93	06:43	36	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.62	9.72	06:10	52	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.77	06:08	27	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.73	06:10	24	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.13	05:55	22	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.93	06:03	20	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.57	06:16	18	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.66	9.99	06:00	25	30	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.64	9.82	06:07	20	34	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.66	9.93	06:02	48	31	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.60	9.61	06:15	12	15	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.49	8.94	06:43	22	42	0	0	0
0.02:00:00	07:39	1.15	9.03	06:39	35	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2012	11.28	05:19
27.03.2012	11.04	05:26
01.03.2013	10.67	05:37
30.03.2012	10.61	05:39
03.04.2012	10.47	05:44
20.03.2012	10.47	05:44
29.05.2012	10.46	05:44
28.11.2012	10.45	05:44
Dieses Training	9.63	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1722 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:01	1.00	8.54	07:02	0	0	0	0	0
2	0.00:06:15	1.00	9.58	06:16	41	51	0	0	0
3	0.00:06:10	1.00	9.75	06:09	54	41	0	0	0
4	0.00:06:13	1.00	9.70	06:11	54	58	0	0	0
5	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	42	68	0	0	0
6	0.00:06:16	1.00	9.60	06:15	59	59	0	0	0
7	0.00:05:56	1.01	10.16	05:54	51	75	0	0	0
8	0.00:05:55	1.00	10.12	05:56	74	68	0	0	0
9	0.00:06:06	1.00	9.86	06:05	63	81	0	0	0
10	0.00:06:02	1.00	9.92	06:03	74	67	0	0	0
11	0.00:06:20	1.01	9.60	06:15	73	86	0	0	0
12	0.00:06:04	1.01	9.96	06:01	83	102	0	0	0
13	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	63	111	0	0	0
14	0.00:06:15	1.00	9.59	06:15	97	133	0	0	0
15	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	109	120	0	0	0
16	0.00:06:05	1.01	9.91	06:03	108	145	0	0	0
17	0.00:06:20	1.00	9.49	06:19	129	115	0	0	0
18	0.00:06:01	1.00	9.96	06:01	130	121	0	0	0
19	0.00:06:54	1.00	8.71	06:53	162	114	0	0	0
20	0.00:06:39	1.01	9.08	06:36	211	109	0	0	0
21	0.00:02:47	0.43	9.17	06:33	191	146	0	0	0