Run.GPS Community Server - nahe Vallecas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jose.angel

Sportart:

Jogging

Ort:

Vallecas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:43	25.44	02:22	32	99	0	0	0
2.00	2.00	05:42	21.05	02:51	61	11	0	0	0
4.00	2.00	01:57	61.54	00:59	0	0	0	0	0
6.00	2.00	02:22	50.70	01:11	12	34	0	0	0
8.00	2.00	04:28	26.87	02:14	62	98	0	0	0
10.00	2.00	05:00	24.00	02:30	9	85	0	0	0
12.00	2.00	02:55	41.14	01:28	168	47	0	0	0
14.00	2.00	03:16	36.73	01:38	31	14	0	0	0
16.00	0.41	11:24	2.18	27:32	30	10	0	0	0
18.00	-1.59	05:12	-18.30	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2012 08:49:00

Dauer:

0.00:47:03

Aktive Zeit:

0.00:34:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.50	30.05	02:00	45	99	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	4.64	55.67	01:05	13	41	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.10	25.17	02:23	62	111	0	0	0
0.00:20:00	05:00	3.00	36.05	01:40	8	99	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.82	33.87	01:46	192	25	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:03	0.33	9.72	06:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.93	02:52
02.05.2016	10.84	05:32
12.06.2016	10.74	05:35
15.05.2016	10.71	05:36
04.08.2016	10.61	05:39
20.03.2016	10.53	05:42
10.02.2013	10.49	05:43
08.10.2017	10.49	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:03:36	0.63	716	0
2	05:00	0.00:05:38	1.87	678	0
3	01:25	0.00:11:27	3.94	681	0
4	00:43	0.00:13:44	6.41	684	0
5	00:30	0.00:14:29	7.13	693	0
6	00:50	0.00:15:00	7.21	707	0
7	02:17	0.00:25:13	11.55	851	0
∑	11:29