Run.GPS Community Server - nahe Gievenbecker Reihe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedygonzales

Sportart:

Jogging

Ort:

Gievenbecker Reihe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:03	7.48	08:02	54	63	0	0	0
2.00	2.00	10:41	11.23	05:20	41	34	0	0	0
4.00	2.00	10:51	11.06	05:26	64	54	0	0	0
6.00	2.00	11:21	10.57	05:41	48	67	0	0	0
8.00	2.00	11:25	10.51	05:43	84	64	0	0	0
10.00	2.00	10:48	11.11	05:24	48	68	0	0	0
12.00	2.00	12:19	9.74	06:10	62	79	0	0	0
14.00	1.34	07:46	10.34	05:48	60	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2009 18:40:00

Dauer:

0.01:31:18

Aktive Zeit:

0.01:25:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	10.97	05:28	21	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.84	05:32	18	66	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.89	11.36	05:17	60	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.61	05:39	53	60	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.21	05:53	78	64	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.89	11.33	05:18	43	69	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.67	10.04	05:58	67	42	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.75	10.49	05:43	41	59	0	0	0
0.01:30:00	01:18	0.09	3.99	15:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2010	12.48	04:49
13.06.2009	12.28	04:53
09.10.2011	12.13	04:57
26.03.2010	12.02	04:59
03.08.2010	11.91	05:02
17.05.2009	11.90	05:02
10.02.2010	11.89	05:03
11.02.2009	11.83	05:04
Dieses Training	10.08	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1790 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:37	0.02	0.84	11:26	0	0	0	0	0
2	0.01:29:41	15.32	10.25	05:51	529	437	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0