Run.GPS Community Server - nahe Gievenbecker Reihe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedygonzales

Sportart:

Jogging

Ort:

Gievenbecker Reihe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:08	11.84	05:04	35	21	0	0	0
2.00	2.00	10:05	11.90	05:02	28	23	0	0	0
4.00	2.00	09:58	12.04	04:59	26	21	0	0	0
6.00	2.00	09:52	12.16	04:56	32	30	0	0	0
8.00	2.00	09:59	12.02	05:00	25	22	0	0	0
10.00	2.00	10:28	11.46	05:14	37	29	0	0	0
12.00	2.00	10:18	11.65	05:09	32	34	0	0	0
14.00	0.70	03:08	13.34	04:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2010 20:07:00

Dauer:

0.01:14:01

Aktive Zeit:

0.01:13:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.98	11.87	05:03	34	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.01	12.05	04:59	29	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.00	11.98	05:01	23	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.02	12.12	04:57	32	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.00	12.00	05:00	25	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.90	11.42	05:15	37	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.92	11.51	05:13	28	36	0	0	0
0.01:10:00	04:01	0.87	13.05	04:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.02.2010	12.32	04:52
09.10.2011	12.13	04:57
26.03.2010	12.02	04:59
Dieses Training	11.91	05:02
17.05.2009	11.90	05:02
12.02.2010	11.82	05:04
21.01.2010	11.74	05:07
05.01.2010	11.68	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1694 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:21	3.47	11.99	05:00	29	54	0	0	0
2	0.00:56:39	11.23	11.89	05:03	175	198	0	0	0