Run.GPS Community Server - nahe l'Hospitalet de Llobregat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sirox

Sportart:

Jogging

Ort:

l'Hospitalet de Llobregat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
5.00	0.06	00:21	10.47	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2012 21:02:00

Dauer:

0.00:32:53

Aktive Zeit:

0.00:32:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.22	06:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	8.99	06:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:53	0.42	8.66	06:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.03.2012	10.04	05:58
29.02.2012	9.87	06:05
24.01.2012	9.81	06:07
20.02.2012	9.62	06:14
23.01.2012	9.59	06:15
18.02.2012	9.57	06:16
02.03.2012	9.53	06:18
25.03.2012	9.43	06:22
Dieses Training	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:31	1.01	9.29	06:28	0	0	0	0	0
2	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	17	22	0	0	0
3	0.00:06:39	1.00	9.02	06:39	20	29	0	0	0
4	0.00:06:36	1.00	9.10	06:36	25	48	0	0	0
5	0.00:06:36	1.00	9.07	06:37	33	42	0	0	0
6	0.00:00:21	0.05	8.00	07:30	25	22	0	0	0