Run.GPS Community Server - nahe l'Hospitalet de Llobregat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sirox

Sportart:

Jogging

Ort:

l'Hospitalet de Llobregat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
5.00	0.02	00:04	18.65	03:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2012 21:51:00

Dauer:

0.00:31:56

Aktive Zeit:

0.00:31:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.77	06:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:56	0.29	8.92	06:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.03.2012	10.04	05:58
29.02.2012	9.87	06:05
24.01.2012	9.81	06:07
20.02.2012	9.62	06:14
23.01.2012	9.59	06:15
18.02.2012	9.57	06:16
02.03.2012	9.53	06:18
Dieses Training	9.43	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

483 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	0	0	0	0	0
2	0.00:06:06	1.00	9.88	06:04	32	33	0	0	0
3	0.00:06:30	1.00	9.23	06:30	29	39	0	0	0
4	0.00:06:38	1.00	9.05	06:38	44	74	0	0	0
5	0.00:06:39	1.00	9.04	06:38	22	96	0	0	0
6	0.00:00:04	0.01	7.87	07:37	11	39	0	0	0