Run.GPS Community Server - nahe l'Hospitalet de Llobregat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sirox

Sportart:

Jogging

Ort:

l'Hospitalet de Llobregat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
5.00	0.03	00:10	11.32	05:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2012 20:12:00

Dauer:

0.00:34:36

Aktive Zeit:

0.00:34:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:36	0.64	8.38	07:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:46 /km

Max. Tempo:

05:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.03.2012	10.04	05:58
29.02.2012	9.87	06:05
24.01.2012	9.81	06:07
20.02.2012	9.62	06:14
23.01.2012	9.59	06:15
18.02.2012	9.57	06:16
02.03.2012	9.53	06:18
25.03.2012	9.43	06:22
Dieses Training	8.72	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:18	1.01	8.28	07:15	0	0	0	0	0
2	0.00:06:37	1.00	9.08	06:36	51	55	0	0	0
3	0.00:06:44	1.00	8.92	06:44	59	50	0	0	0
4	0.00:06:48	1.00	8.83	06:48	76	69	0	0	0
5	0.00:07:03	1.00	8.54	07:02	76	81	0	0	0
6	0.00:00:05	0.01	10.29	05:50	46	60	0	0	0