Run.GPS Community Server - nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Jogging

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:41	13.82	04:21	73	53	0	0	0
2.00	2.00	07:41	15.62	03:50	41	51	0	0	0
4.00	2.00	06:51	17.52	03:26	47	78	0	0	0
6.00	2.00	06:28	18.56	03:14	74	79	0	0	0
8.00	2.00	06:28	18.56	03:14	73	52	0	0	0
10.00	2.00	06:07	19.62	03:04	68	76	0	0	0
12.00	2.00	06:28	18.56	03:14	109	58	0	0	0
14.00	0.30	23:18	0.77	17:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2012 17:41:00

Dauer:

0.01:12:04

Aktive Zeit:

0.00:49:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.25	13.49	04:27	96	58	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.89	17.35	03:27	43	91	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.04	18.22	03:18	103	98	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.14	18.86	03:11	96	103	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.98	17.86	03:22	135	78	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.01	22:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.01	35:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:04	0.00	0.00	28:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nachtlauf Hamburg 16.06.2017	12.90	04:39
Nachtlauf Hamburg 17.06.2016	12.67	04:44
16.03.2016	12.46	04:49
29.01.2015	12.27	04:53
05.03.2015	12.19	04:55
14.02.2013	12.18	04:56
12.02.2015	12.17	04:56
2017-03-02T17:09:56.000Z 02.03.2017	12.17	04:56
Dieses Training	11.90	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:12:04	14.30	11.90	05:03	460	470	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0