Run.GPS Community Server - nahe Marienhöhen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bschober

Sportart:

Jogging

Ort:

Marienhöhen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:20	11.25	05:20	10	0	0	0	0
1.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	8	0	0	0
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	11	0	0	0	0
3.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:18	11.32	05:18	2	5	0	0	0
5.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
6.00	0.44	02:13	11.82	05:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2011 10:13:00

Dauer:

0.00:33:51

Aktive Zeit:

0.00:21:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.45	05:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:51	0.75	11.74	05:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2010	12.72	04:43
22.07.2011	12.70	04:43
10.06.2012	12.68	04:44
30.09.2009	12.65	04:45
02.10.2012	12.44	04:49
26.08.2012	12.34	04:52
17.06.2012	12.34	04:52
11.10.2011	12.33	04:52
Dieses Training	11.41	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:50	0.11	256	0
2	00:51	0.00:05:29	1.03	246	0
3	00:38	0.00:20:59	3.91	256	0
4	00:48	0.00:24:02	4.51	257	0
5	01:23	0.00:26:17	4.93	259	0
6	00:56	0.00:30:59	5.86	254	0
∑	05:28