Run.GPS Community Server - nahe Vieuvicq (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Vieuvicq (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:23	11.15	05:23	14	10	0	0	0
1.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:20	9.47	06:20	16	13	0	0	0
3.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:51	12.37	04:51	22	10	0	0	0
5.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:54	12.24	04:54	20	24	0	0	0
7.00	1.00	04:46	12.59	04:46	18	12	0	0	0
8.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
11.00	0.62	02:47	13.26	04:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2011 08:31:00

Dauer:

0.00:57:10

Aktive Zeit:

0.00:23:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.37	04:51	15	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.27	05:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.04	12.53	04:47	17	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.05	12.63	04:45	15	26	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.01	12.12	04:57	20	15	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.07	12.81	04:41	19	19	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.06	12.74	04:43	16	4	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.04	12.48	04:48	2	11	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.06	12.77	04:42	7	3	0	0	0
0.00:55:00	02:10	0.46	12.62	04:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2011	12.94	04:38
02.10.2011	12.87	04:40
08.10.2013	12.64	04:45
27.01.2012	12.62	04:45
11.10.2011	12.36	04:51
12.11.2013	12.30	04:53
31.05.2016	12.29	04:53
03.05.2017	12.26	04:54
Dieses Training	12.19	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

900 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:51	0.00:00:30	0.05	205	0
2	01:26	0.00:07:26	1.44	213	0
3	00:39	0.00:08:54	1.76	210	0
4	00:37	0.00:10:07	2.02	203	0
5	01:18	0.00:13:52	2.82	198	0
6	01:12	0.00:16:12	2.99	198	0
7	01:06	0.00:21:12	4.05	208	0
8	00:58	0.00:35:55	7.11	206	0
9	01:20	0.00:46:45	9.40	201	0
10	00:30	0.00:50:20	10.15	202	0
11	00:34	0.00:51:26	10.36	200	0
12	00:59	0.00:54:12	10.96	199	0
∑	16:30