Run.GPS Community Server - nahe Niederrad (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snoopy853

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederrad (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:49	11.09	05:25	102	80	0	0	0
2.00	2.00	11:52	10.11	05:56	51	52	0	0	0
4.00	2.00	11:33	10.39	05:47	15	20	0	0	0
6.00	2.00	11:25	10.51	05:43	21	31	0	0	0
8.00	2.00	11:46	10.20	05:53	16	19	0	0	0
10.00	2.00	11:51	10.13	05:56	33	21	0	0	0
12.00	1.21	06:45	10.75	05:35	5	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2011 07:45:00

Dauer:

0.01:16:03

Aktive Zeit:

0.01:15:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.89	11.36	05:17	99	80	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.95	06:02	47	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.74	10.46	05:44	14	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.36	05:48	27	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.54	05:42	12	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.30	05:50	17	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.70	10.21	05:53	26	23	0	0	0
0.01:10:00	06:03	1.01	10.06	05:58	12	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.12.2011	10.67	05:37
Dieses Training	10.42	05:45
06.12.2012	10.07	05:57
14.11.2011	9.98	06:01
10.11.2011	9.74	06:10
06.12.2011	9.43	06:22
04.02.2014	9.42	06:22
19.04.2012	8.41	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1112 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:05	1.01	11.90	05:03	0	0	0	0	0
2	0.00:05:47	1.00	10.37	05:47	80	103	0	0	0
3	0.00:06:02	1.00	9.92	06:03	123	58	0	0	0
4	0.00:05:46	1.00	10.39	05:46	132	34	0	0	0
5	0.00:05:48	1.00	10.35	05:48	144	22	0	0	0
6	0.00:05:43	1.00	10.49	05:43	139	35	0	0	0
7	0.00:05:45	1.00	10.43	05:45	150	29	0	0	0
8	0.00:05:42	1.00	10.50	05:43	164	33	0	0	0
9	0.00:05:46	1.00	10.42	05:45	138	40	0	0	0
10	0.00:05:57	1.01	10.19	05:53	147	44	0	0	0
11	0.00:05:37	1.00	10.68	05:37	145	63	0	0	0
12	0.00:06:15	1.01	9.67	06:12	150	75	0	0	0
13	0.00:05:35	1.00	10.75	05:35	155	77	0	0	0
14	0.00:01:08	0.17	8.86	06:46	133	63	0	0	0