Run.GPS Community Server - nahe Niederrad (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snoopy853

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederrad (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:30	11.43	05:15	75	26	0	0	0
2.00	2.00	11:22	10.56	05:41	105	115	0	0	0
4.00	2.00	11:03	10.86	05:32	84	88	0	0	0
6.00	2.00	11:20	10.59	05:40	27	25	0	0	0
8.00	2.00	11:21	10.57	05:41	8	8	0	0	0
10.00	2.00	11:12	10.71	05:36	57	43	0	0	0
12.00	1.14	07:02	9.73	06:10	10	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2011 07:50:00

Dauer:

0.01:13:52

Aktive Zeit:

0.01:13:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.89	11.33	05:18	71	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.80	10.80	05:33	110	99	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.78	10.67	05:37	80	94	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.81	10.86	05:32	28	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.60	05:39	8	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.78	10.68	05:37	34	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.72	10.35	05:48	31	40	0	0	0
0.01:10:00	03:52	0.59	9.21	06:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.67	05:37
13.12.2011	10.42	05:45
06.12.2012	10.07	05:57
14.11.2011	9.98	06:01
10.11.2011	9.74	06:10
06.12.2011	9.43	06:22
04.02.2014	9.42	06:22
19.04.2012	8.41	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1131 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:08	1.00	11.71	05:07	0	0	0	0	0
2	0.00:05:21	1.00	11.23	05:21	28	74	0	0	0
3	0.00:06:01	1.00	9.96	06:01	99	147	0	0	0
4	0.00:05:21	1.00	11.22	05:21	116	66	0	0	0
5	0.00:05:32	1.01	10.91	05:30	194	107	0	0	0
6	0.00:05:37	1.01	10.77	05:34	188	118	0	0	0
7	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	205	124	0	0	0
8	0.00:05:44	1.00	10.50	05:43	201	132	0	0	0
9	0.00:05:32	1.00	10.84	05:32	181	137	0	0	0
10	0.00:05:41	1.01	10.64	05:38	185	141	0	0	0
11	0.00:05:36	1.00	10.72	05:36	211	165	0	0	0
12	0.00:05:42	1.00	10.50	05:43	232	160	0	0	0
13	0.00:05:50	1.00	10.32	05:49	232	160	0	0	0
14	0.00:01:05	0.10	5.57	10:46	211	160	0	0	0