Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snoopy853

Sportart:

Jogging

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:14	9.81	06:07	5	23	0	0	0
2.00	2.00	11:35	10.36	05:48	9	79	0	0	0
4.00	2.00	11:48	10.17	05:54	35	24	0	0	0
6.00	2.00	11:57	10.04	05:58	9	31	0	0	0
8.00	2.00	12:00	10.00	06:00	31	24	0	0	0
10.00	2.00	13:18	9.02	06:39	23	36	0	0	0
12.00	1.11	07:47	8.53	07:02	13	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2011 07:00:00

Dauer:

0.01:20:43

Aktive Zeit:

0.01:15:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.68	06:12	6	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.74	05:35	4	71	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.68	10.05	05:58	20	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.19	05:53	22	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.92	06:03	25	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.06	05:58	20	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.08	06:36	23	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.49	8.93	06:43	21	42	0	0	0
0.01:20:00	00:43	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.12.2011	10.67	05:37
13.12.2011	10.42	05:45
06.12.2012	10.07	05:57
14.11.2011	9.98	06:01
Dieses Training	9.74	06:10
06.12.2011	9.43	06:22
04.02.2014	9.42	06:22
19.04.2012	8.41	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1106 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:42	1.00	8.97	06:41	0	0	0	0	0
2	0.00:05:31	1.01	10.95	05:29	23	6	0	0	0
3	0.00:05:34	1.01	10.81	05:33	26	13	0	0	0
4	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	97	15	0	0	0
5	0.00:05:56	1.00	10.15	05:55	43	32	0	0	0
6	0.00:05:53	1.00	10.24	05:52	33	51	0	0	0
7	0.00:06:04	1.01	9.93	06:03	40	39	0	0	0
8	0.00:06:01	1.00	9.95	06:02	64	21	0	0	0
9	0.00:05:40	1.00	10.61	05:39	47	41	0	0	0
10	0.00:06:15	1.00	9.62	06:14	59	28	0	0	0
11	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	53	51	0	0	0
12	0.00:07:15	1.01	8.32	07:13	86	21	0	0	0
13	0.00:05:39	1.00	10.59	05:40	79	26	0	0	0
14	0.00:01:52	0.06	1.85	32:26	45	21	0	0	0