Run.GPS Community Server - nahe Bloemhof (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Bloemhof (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:04	5.44	11:02	44	23	0	0	0
2.00	2.00	12:14	9.81	06:07	4	13	0	0	0
4.00	2.00	12:55	9.29	06:28	25	20	0	0	0
6.00	2.00	12:47	9.39	06:24	14	16	0	0	0
8.00	2.00	12:53	9.31	06:27	24	14	0	0	0
10.00	2.00	11:42	10.26	05:51	20	21	0	0	0
12.00	2.00	10:36	11.32	05:18	15	13	0	0	0
14.00	1.41	07:17	11.64	05:09	8	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2011 15:22:00

Dauer:

0.01:42:31

Aktive Zeit:

0.01:30:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.19	1.12	53:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.51	9.05	06:38	40	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.84	06:06	9	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.41	06:23	6	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.40	06:23	24	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.31	06:27	8	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.53	06:18	20	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.65	9.90	06:04	5	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.79	10.74	05:35	27	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.84	11.05	05:26	11	6	0	0	0
0.01:40:00	02:31	0.52	12.37	04:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.04.2013	14.17	04:14
04.12.2011	11.72	05:07
05.02.2010	10.81	05:33
13.11.2011	10.44	05:45
09.05.2010	10.43	05:45
05.12.2010	10.27	05:51
31.10.2010	9.83	06:06
08.01.2012	9.82	06:07
Dieses Training	9.02	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:50	1.00	3.79	15:50	0	0	0	0	0
2	0.00:06:10	1.00	9.71	06:11	23	44	0	0	0
3	0.00:06:13	1.01	9.71	06:11	25	51	0	0	0
4	0.00:06:03	1.00	9.94	06:02	13	55	0	0	0
5	0.00:06:27	1.00	9.29	06:28	2	64	0	0	0
6	0.00:06:25	1.00	9.38	06:24	20	75	0	0	0
7	0.00:06:36	1.00	9.10	06:36	27	78	0	0	0
8	0.00:06:14	1.00	9.65	06:13	38	57	0	0	0
9	0.00:06:23	1.00	9.40	06:23	45	71	0	0	0
10	0.00:06:30	1.00	9.24	06:30	36	75	0	0	0
11	0.00:05:48	1.00	10.35	05:48	48	76	0	0	0
12	0.00:06:03	1.01	10.02	05:59	30	96	0	0	0
13	0.00:05:15	1.01	11.51	05:13	34	104	0	0	0
14	0.00:05:24	1.00	11.10	05:24	40	90	0	0	0
15	0.00:05:12	1.00	11.57	05:11	41	86	0	0	0
16	0.00:01:52	0.36	11.60	05:10	34	78	0	0	0