Run.GPS Community Server - nahe Coolum (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kennyg

Sportart:

Jogging

Ort:

Coolum (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:07	13.16	04:34	20	6	0	0	0
2.00	2.00	09:12	13.04	04:36	48	36	0	0	0
4.00	2.00	10:17	11.67	05:09	38	38	0	0	0
6.00	2.00	10:51	11.06	05:26	7	0	0	0	0
8.00	2.00	10:05	11.90	05:02	6	5	0	0	0
10.00	2.00	10:52	11.04	05:26	6	2	0	0	0
12.00	2.00	11:18	10.62	05:39	3	10	0	0	0
14.00	2.00	10:42	11.21	05:21	37	35	0	0	0
16.00	0.38	12:56	1.74	34:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2011 06:36:00

Dauer:

0.01:35:24

Aktive Zeit:

0.00:59:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.24	13.46	04:27	21	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.09	12.56	04:47	48	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.97	11.80	05:05	37	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.13	05:24	8	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.94	11.61	05:10	5	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.86	11.17	05:22	6	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.81	10.85	05:32	1	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.82	10.94	05:29	5	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.70	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:24	0.08	0.94	03:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2011	10.74	05:35
Dieses Training	10.30	05:50
05.06.2011	10.02	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1419 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:05:45	1.29	59	0
2	00:42	0.00:06:31	1.47	58	0
3	00:54	0.00:10:50	2.39	44	0
4	00:50	0.00:13:44	3.03	37	0
5	01:24	0.00:15:07	3.37	35	0
6	00:42	0.00:17:49	3.89	35	0
7	01:17	0.00:25:35	5.38	35	0
8	00:37	0.00:31:32	6.57	34	0
9	00:39	0.00:35:02	7.19	32	0
10	00:31	0.00:38:46	7.88	30	0
11	00:50	0.00:40:07	8.16	28	0
12	00:30	0.00:44:13	8.99	30	0
13	01:08	0.00:50:27	10.14	29	0
14	01:05	0.00:51:53	10.37	26	0
15	00:39	0.00:53:57	10.80	26	0
16	00:53	0.01:00:30	12.03	24	0
17	01:37	0.01:19:49	15.55	32	0
18	11:35	0.01:23:04	16.11	30	0
∑	26:25