Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	14	0	0	0
1.00	1.00	05:56	10.11	05:56	16	9	0	0	0
2.00	1.00	05:48	10.34	05:48	9	17	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:57	10.08	05:57	16	1	0	0	0
7.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:47	10.37	05:47	14	4	0	0	0
9.00	0.91	05:23	10.13	05:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2011 18:18:00

Dauer:

0.01:00:15

Aktive Zeit:

0.00:40:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.03	08:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:15	0.00	0.58	42:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2012	11.77	05:06
Eschlbach,145,115,Pivot 02.05.2010	11.15	05:23
19.02.2010	10.56	05:41
07.02.2012	10.33	05:49
21.02.2012	10.18	05:54
25.10.2011	9.89	06:04
Dieses Training	9.86	06:05
15.07.2010	9.82	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

883 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:23	0.00	465	0
2	01:20	0.00:01:04	0.07	466	0
3	00:42	0.00:10:28	1.51	472	0
4	00:31	0.00:11:44	1.71	481	0
5	00:46	0.00:20:39	3.27	481	0
6	00:30	0.00:30:22	4.88	495	0
7	01:14	0.00:35:36	5.78	508	0
8	00:36	0.00:39:10	6.37	488	0
9	00:46	0.00:43:25	7.13	489	0
10	00:47	0.00:54:35	8.97	470	0
11	00:38	0.00:55:28	9.11	465	0
∑	08:23