Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:03	9.92	06:03	11	38	0	0	0
1.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	42	0	0	0
5.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:15	9.60	06:15	30	25	0	0	0
7.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:41	10.56	05:41	34	7	0	0	0
9.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
10.00	0.40	02:37	9.28	06:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2011 18:19:00

Dauer:

0.01:03:06

Aktive Zeit:

0.00:40:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.53	6.36	09:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:06	0.47	9.03	06:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2012	11.77	05:06
24.03.2012	11.17	05:22
Eschlbach,145,115,Pivot 02.05.2010	11.15	05:23
03.09.2011	10.71	05:36
19.02.2010	10.56	05:41
07.04.2022	10.55	05:41
20.09.2011	10.36	05:47
07.02.2012	10.33	05:49
Dieses Training	9.89	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

968 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:02:50	0.49	469	0
2	00:37	0.00:07:34	1.27	462	0
3	00:34	0.00:12:47	2.20	465	0
4	00:35	0.00:15:31	2.65	470	0
5	00:32	0.00:19:09	3.33	463	0
6	00:34	0.00:21:13	3.71	465	0
7	01:09	0.00:22:06	3.88	464	0
8	00:54	0.00:27:09	4.72	483	0
9	00:36	0.00:28:06	4.90	498	0
10	01:38	0.00:31:15	5.31	542	0
11	00:35	0.00:39:10	6.33	532	0
12	00:30	0.00:43:53	7.15	506	0
13	00:34	0.00:47:21	7.73	533	0
14	00:33	0.00:48:08	7.86	525	0
∑	09:55