Run.GPS Community Server - nahe Breda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

moratonas

Sportart:

Jogging

Ort:

Breda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:16	5.84	10:16	33	0	104	65	161
1.00	1.00	06:18	9.52	06:18	23	0	153	131	170
2.00	1.00	07:28	8.04	07:28	4	35	151	134	163
3.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	146	114	165
4.00	1.00	07:00	8.57	07:00	3	11	153	138	163
5.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	154	145	163
6.00	0.39	03:23	6.84	08:46	0	0	143	115	160

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2011 11:19:00

Dauer:

0.00:47:31

Aktive Zeit:

0.00:44:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.84	15:37	0	0	77	65	90
0.00:05:00	05:00	0.66	7.91	07:35	0	0	126	71	161
0.00:10:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	153	131	170
0.00:15:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	154	145	162
0.00:20:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	145	114	163
0.00:25:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	148	118	165
0.00:30:00	05:00	0.68	8.15	07:22	0	0	150	138	160
0.00:35:00	05:00	0.76	9.08	06:37	0	0	158	154	163
0.00:40:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	153	145	160
0.00:45:00	02:31	0.20	4.71	12:44	0	0	136	115	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2010	9.60	06:15
29.12.2010	9.38	06:24
25.03.2011	9.27	06:28
05.02.2011	9.00	06:40
02.04.2011	8.99	06:41
19.10.2007	8.90	06:45
17.10.2010	8.86	06:46
01.07.2011	8.76	06:51
Dieses Training	8.06	07:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

638 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

0.97 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:17	0.00	0.00	00:00	0	0	67	65	70
2	0.00:47:14	6.39	8.11	07:24	81	90	138	69	170