Run.GPS Community Server - nahe La Lagunita (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

La Lagunita (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:19	11.63	05:10	55	10	0	0	0
2.00	2.00	11:06	10.81	05:33	20	30	0	0	0
4.00	2.00	11:15	10.67	05:38	42	39	0	0	0
6.00	2.00	12:34	9.55	06:17	24	41	0	0	0
8.00	2.00	11:20	10.59	05:40	49	30	0	0	0
10.00	2.00	10:30	11.43	05:15	37	21	0	0	0
12.00	2.00	13:50	8.67	06:55	17	57	0	0	0
14.00	1.01	04:54	12.38	04:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2011 07:04:00

Dauer:

0.01:25:50

Aktive Zeit:

0.01:24:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.99	11.96	05:01	55	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.59	05:40	20	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.78	10.68	05:37	33	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.32	06:26	12	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.81	10.86	05:32	55	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.60	05:40	21	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.76	10.55	05:41	39	49	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.50	9.03	06:39	17	27	0	0	0
0.01:20:00	05:50	1.08	11.11	05:24	33	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2012	11.39	05:16
11.12.2013	11.36	05:17
06.05.2012	11.02	05:27
27.11.2011	11.01	05:27
Vuelta al La Lagunita Country Club 06.12.2010	11.01	05:27
20.01.2011	10.95	05:29
15.01.2012	10.83	05:32
26.08.2012	10.79	05:34
Dieses Training	10.49	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1341 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:05	0.00	2.48	24:12	0	0	0	0	0
2	0.00:37:53	6.94	10.98	05:28	102	119	0	0	0
3	0.00:41:36	6.95	10.03	05:59	229	238	0	0	0
4	0.00:06:14	1.12	10.74	05:35	232	250	0	0	0