Run.GPS Community Server - nahe Klein-Delfgauw (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Klein-Delfgauw (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:55	7.09	08:28	2	24	0	0	0
2.00	2.00	11:38	10.32	05:49	34	36	0	0	0
4.00	2.00	14:45	8.14	07:23	20	13	0	0	0
6.00	2.00	12:33	9.56	06:17	14	15	0	0	0
8.00	2.00	14:38	8.20	07:19	11	5	0	0	0
10.00	2.00	12:50	9.35	06:25	7	9	0	0	0
12.00	2.00	13:18	9.02	06:39	14	19	0	0	0
14.00	0.54	03:51	8.45	07:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2011 08:55:00

Dauer:

0.01:40:32

Aktive Zeit:

0.01:29:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.32	05:49	11	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.48	05:44	18	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.16	6.97	08:36	8	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.98	06:01	15	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.40	06:23	12	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.29	7.74	07:45	6	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.52	9.10	06:35	6	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.54	9.24	06:29	7	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.46	8.78	06:50	25	20	0	0	0
0.01:40:00	00:32	0.04	4.17	14:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2011	11.72	05:07
05.02.2010	10.81	05:33
13.11.2011	10.44	05:45
05.12.2010	10.27	05:51
21.02.2010	9.97	06:01
Posbankloop 2011 25.09.2011	9.81	06:07
05.09.2010	9.53	06:18
19.12.2010	9.44	06:21
Dieses Training	8.68	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:15	1.01	5.36	11:12	0	0	0	0	0
2	0.00:05:37	1.00	10.70	05:36	24	2	0	0	0
3	0.00:05:45	1.00	10.43	05:45	48	29	0	0	0
4	0.00:05:52	1.00	10.24	05:52	50	37	0	0	0
5	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	52	20	0	0	0
6	0.00:09:00	1.00	6.69	08:58	50	34	0	0	0
7	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	54	29	0	0	0
8	0.00:06:30	1.00	9.23	06:30	62	23	0	0	0
9	0.00:06:11	1.00	9.72	06:10	52	26	0	0	0
10	0.00:08:34	1.00	7.02	08:33	59	22	0	0	0
11	0.00:06:19	1.00	9.48	06:20	61	19	0	0	0
12	0.00:06:27	1.01	9.34	06:25	55	22	0	0	0
13	0.00:06:32	1.00	9.19	06:32	71	23	0	0	0
14	0.00:06:52	1.00	8.75	06:51	71	37	0	0	0
15	0.00:03:35	0.50	8.36	07:11	63	22	0	0	0