Run.GPS Community Server - nahe Munich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Munich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:20	9.47	06:20	636	598	0	0	0
1.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:11	11.58	05:11	10	2	0	0	0
3.00	1.00	05:27	11.01	05:27	7	4	0	0	0
4.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:33	10.81	05:33	6	9	0	0	0
7.00	1.00	05:34	10.78	05:34	3	6	0	0	0
8.00	1.00	05:57	10.08	05:57	11	1	0	0	0
9.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	32	0	0	0
11.00	0.03	00:09	10.12	05:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2011 10:14:00

Dauer:

0.01:01:45

Aktive Zeit:

0.00:49:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.21	07:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.15	13.75	04:22	28	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.30	05:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:45	0.27	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2012	17.57	03:25
11.05.2012	11.77	05:06
24.03.2012	11.17	05:22
Dieses Training	10.71	05:36
07.04.2022	10.55	05:41
20.09.2011	10.36	05:47
10.02.2018	10.10	05:57
25.10.2011	9.89	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

982 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:01:49	0.00	598	0
2	01:10	0.00:03:20	0.43	587	0
3	00:44	0.00:11:24	2.08	539	0
4	01:03	0.00:17:31	3.26	535	0
5	00:36	0.00:36:56	6.79	555	0
6	01:06	0.00:58:33	10.51	576	0
∑	05:14