Run.GPS Community Server - nahe Anderton (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrewjcox

Sportart:

Jogging

Ort:

Anderton (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:59	10.03	05:59	10	72	142	91	162
1.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	161	153	175
2.00	1.00	05:10	11.61	05:10	72	19	172	152	189
3.00	1.00	05:32	10.84	05:32	65	15	170	150	190
4.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	166	146	195
5.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	171	158	189
6.00	0.62	03:32	10.49	05:43	0	0	176	157	195

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2011 16:19:00

Dauer:

0.00:36:06

Aktive Zeit:

0.00:35:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	139	91	162
0.00:05:00	05:00	1.06	12.69	04:44	20	59	160	153	171
0.00:10:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	172	152	189
0.00:15:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	170	150	190
0.00:20:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	167	146	195
0.00:25:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	171	153	189
0.00:30:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	171	158	188
0.00:35:00	01:06	0.17	9.18	06:32	0	0	179	157	195

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2011	12.34	04:52
24.11.2011	11.65	05:09
07.04.2015	11.53	05:12
04.10.2010	11.44	05:15
20.11.2011	11.44	05:15
30.08.2011	11.41	05:15
11.11.2013	11.27	05:19
03.09.2011	11.22	05:21
Dieses Training	11.00	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

613 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

165.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

196 bpm

Herzeffizienz:

1.11 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:44	1.61	11.05	05:26	119	9	148	91	173
2	0.00:08:06	1.61	11.93	05:02	77	180	169	152	194
3	0.00:08:48	1.61	10.99	05:28	93	96	168	142	196
4	0.00:09:26	1.62	10.28	05:50	183	135	172	150	195
5	0.00:01:01	0.17	9.88	06:04	77	98	181	157	196
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0