Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:26	9.33	06:26	4	20	0	0	0
1.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:14	11.46	05:14	6	7	0	0	0
4.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:58	12.08	04:58	5	3	0	0	0
6.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
9.00	0.16	00:56	10.30	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2011 19:06:00

Dauer:

0.00:49:25

Aktive Zeit:

0.00:48:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.07	04:58	4	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.80	05:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.01	12.11	04:57	28	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.34	05:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:25	0.80	10.86	05:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2010	23.02	02:36
08.01.2010	13.57	04:25
01.12.2010	12.22	04:54
22.01.2010	12.07	04:58
25.01.2011	11.93	05:02
26.11.2010	11.75	05:07
04.02.2011	11.40	05:16
19.06.2010	11.25	05:20
Dieses Training	11.12	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

919 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:26	1.01	9.42	06:22	0	0	0	0	0
2	0.00:05:48	1.01	10.39	05:46	21	8	0	0	0
3	0.00:05:39	1.01	10.66	05:38	25	2	0	0	0
4	0.00:05:13	1.01	11.60	05:10	27	9	0	0	0
5	0.00:05:03	1.00	11.89	05:03	26	16	0	0	0
6	0.00:04:57	1.00	12.15	04:56	25	11	0	0	0
7	0.00:05:01	1.00	11.97	05:01	32	11	0	0	0
8	0.00:05:09	1.00	11.65	05:09	67	31	0	0	0
9	0.00:05:22	1.01	11.26	05:20	78	20	0	0	0
10	0.00:00:42	0.11	9.04	06:38	43	21	0	0	0