Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:01	9.97	06:01	20	6	0	0	0
1.00	1.00	05:12	11.54	05:12	3	1	0	0	0
2.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	5	0	0	0
4.00	1.00	05:08	11.69	05:08	9	8	0	0	0
5.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:13	11.50	05:13	10	7	0	0	0
7.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:26	13.53	04:26	13	7	0	0	0
9.00	0.63	03:17	11.57	05:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2010 19:50:00

Dauer:

0.00:49:12

Aktive Zeit:

0.00:48:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.94	05:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.92	05:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.80	05:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.14	13.67	04:23	10	7	0	0	0
0.00:45:00	04:12	0.81	11.55	05:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2010	23.02	02:36
08.01.2010	13.57	04:25
14.02.2010	13.15	04:34
01.12.2010	12.22	04:54
25.01.2011	11.93	05:02
11.04.2010	11.90	05:03
27.01.2011	11.88	05:03
Dieses Training	11.75	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:59	1.01	10.10	05:56	0	0	0	0	0
2	0.00:05:12	1.00	11.56	05:11	8	24	0	0	0
3	0.00:05:04	1.00	11.84	05:04	9	27	0	0	0
4	0.00:05:05	1.00	11.81	05:05	12	27	0	0	0
5	0.00:05:07	1.00	11.76	05:06	20	30	0	0	0
6	0.00:05:04	1.00	11.82	05:05	19	33	0	0	0
7	0.00:05:13	1.01	11.57	05:11	22	43	0	0	0
8	0.00:04:46	1.00	12.62	04:45	33	44	0	0	0
9	0.00:04:25	1.01	13.70	04:23	33	45	0	0	0
10	0.00:03:13	0.59	11.00	05:27	35	41	0	0	0