Run.GPS Community Server - nahe Bubendorf (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

jogano

Sportart:

Jogging

Ort:

Bubendorf (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:58	3.35	17:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:14	3.25	18:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	21:29	1.40	42:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	25:42	1.17	51:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	11:01	2.72	22:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
5.50	0.26	03:39	4.29	13:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2009 14:16:00

Dauer:

0.02:01:55

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.57	3.40	17:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.73	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.29	1.74	34:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.21	1.23	48:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.30	1.78	33:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.11	0.65	32:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.15	0.93	04:48	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.73	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.66	3.93	15:15	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.55	3.31	18:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.59	3.55	16:55	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.78	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:55	0.10	3.25	18:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2009	10.21	05:52
29.12.2008	9.05	06:38
11.01.2009	8.53	07:02
12.02.2009	7.85	07:38
Dieses Training	2.84	21:10
30.07.2009	1.52	39:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

476 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:00:21	0.00	419	0
2	00:34	0.00:02:09	0.05	439	0
3	00:50	0.00:05:25	0.26	425	0
4	00:23	0.00:06:59	0.35	428	0
5	00:34	0.00:09:54	0.57	431	0
6	00:30	0.00:15:25	0.97	434	0
7	00:28	0.00:16:16	1.02	432	0
8	00:32	0.00:17:40	1.12	445	0
9	00:19	0.00:18:40	1.20	451	0
10	00:16	0.00:19:22	1.24	459	0
11	00:23	0.00:20:04	1.30	465	0
12	20:47	0.00:22:15	1.47	468	0
13	00:39	0.00:43:25	1.84	551	0
14	05:00	0.00:44:30	1.89	544	0
15	01:40	0.00:49:55	2.09	551	0
16	19:25	0.00:51:50	2.15	554	0
17	03:19	0.01:11:39	2.45	532	0
18	00:06	0.01:15:23	2.72	544	0
19	00:26	0.01:15:56	2.76	541	0
20	00:21	0.01:17:14	2.86	542	0
21	00:23	0.01:18:12	2.94	536	0
22	01:06	0.01:18:56	2.98	540	0
23	00:40	0.01:20:27	3.08	541	0
24	00:21	0.01:21:33	3.16	529	0
25	00:23	0.01:22:20	3.22	528	0
26	00:56	0.01:23:04	3.28	529	0
27	00:41	0.01:24:24	3.36	523	0
28	01:14	0.01:25:39	3.44	518	0
29	00:28	0.01:27:21	3.50	514	0
30	00:07	0.01:28:46	3.62	509	0
31	00:26	0.01:29:35	3.68	502	0
32	00:18	0.01:32:42	3.93	485	0
33	01:03	0.01:33:17	3.96	478	0
34	00:31	0.01:34:47	4.05	482	0
35	00:27	0.01:36:54	4.21	475	0
36	04:53	0.01:38:04	4.29	477	0
37	00:59	0.01:43:56	4.44	449	0
38	00:11	0.01:46:26	4.64	414	0
39	00:08	0.01:46:57	4.67	413	0
40	00:27	0.01:47:24	4.70	415	0
41	00:24	0.01:48:18	4.76	416	0
42	00:21	0.01:49:09	4.83	413	0
43	00:30	0.01:49:53	4.88	410	0
44	00:28	0.01:51:15	4.98	412	0
45	00:51	0.01:52:34	5.07	403	0
46	00:12	0.02:01:43	5.76	406	0
∑	16:27