Run.GPS Community Server - nahe Schaftelen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

jogano

Sportart:

Jogging

Ort:

Schaftelen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:16	3.63	16:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:26	2.88	20:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:51	3.39	17:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:05	3.71	16:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:37	2.05	29:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:05	2.71	22:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	12:13	2.46	24:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	38:38	0.78	17:16	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	0	0	0
5.50	0.20	34:27	0.13	55:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2009 10:26:00

Dauer:

0.03:44:36

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.06	3.19	18:47	102	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.32	3.96	15:10	15	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.96	2.87	20:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.07	3.20	18:43	11	75	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.58	1.73	34:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.02	0.06	34:31	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.69	2.07	28:56	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

39:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2009	10.27	05:50
23.05.2009	10.21	05:52
29.12.2008	9.05	06:38
11.01.2009	8.53	07:02
12.02.2009	7.85	07:38
25.01.2009	2.84	21:10
Dieses Training	1.52	39:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:00:23	3.36	3.34	17:58	445	189	0	0	0
2	0.02:44:13	2.34	0.85	10:35	235	155	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:22	0.00	1455	0
2	00:33	0.00:02:00	0.06	1475	0
3	00:37	0.00:06:30	0.41	1426	0
4	00:54	0.00:07:54	0.50	1411	0
5	01:16	0.00:09:18	0.57	1415	0
6	02:09	0.00:10:59	0.63	1437	0
7	01:15	0.00:13:37	0.71	1464	0
8	01:20	0.00:15:40	0.82	1468	0
9	01:03	0.00:17:47	0.95	1448	0
10	01:06	0.00:19:10	1.01	1429	0
11	00:54	0.00:20:32	1.06	1417	0
12	01:20	0.00:22:11	1.17	1408	0
13	01:04	0.00:27:29	1.49	1402	0
14	00:47	0.00:29:01	1.57	1401	0
15	01:14	0.00:32:11	1.77	1401	0
16	02:04	0.00:36:31	2.02	1401	0
17	05:26	0.00:41:17	2.56	1550	0
18	00:37	0.00:47:09	2.64	1703	0
19	00:52	0.00:50:27	2.84	1710	0
20	02:28	0.00:51:49	2.89	1721	0
21	01:52	0.00:58:43	3.29	1711	0
22	03:57	0.01:00:58	3.36	1719	0
23	01:00	0.01:05:28	3.47	1735	0
24	04:22	0.01:07:30	3.57	1724	0
25	00:42	0.01:15:58	4.12	1787	0
26	01:00	0.01:18:41	4.32	1780	0
27	07:14	0.01:20:06	4.39	1780	0
28	02:19	0.01:27:42	4.54	1794	0
29	01:28	0.01:30:36	4.61	1790	0
30	01:03	0.01:34:02	4.77	1793	0
31	01:14	0.01:35:33	4.87	1814	0
32	03:06	0.01:37:10	4.91	1809	0
33	01:02	0.01:40:49	4.99	1807	0
34	33:28	0.02:57:59	5.58	1806	0
∑	32:02