Run.GPS Community Server - nahe Los Barrios (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Los Barrios (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:00	10.00	06:00	5	8	0	0	0
1.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:43	10.50	05:43	1	4	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	8	16	0	0	0
4.00	1.00	05:43	10.50	05:43	7	6	0	0	0
5.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
6.00	0.27	01:26	11.15	05:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2011 08:16:00

Dauer:

0.00:36:31

Aktive Zeit:

0.00:36:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.30	05:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:31	0.25	9.95	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.10.2010	12.00	05:00
26.12.2010	11.97	05:01
28.02.2012	11.50	05:13
25.10.2010	11.50	05:13
01.04.2012	11.45	05:14
08.02.2011	11.43	05:15
20.01.2010	11.43	05:15
15.09.2011	11.31	05:18
Dieses Training	10.30	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

580 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	0	0	0	0	0
2	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	12	14	0	0	0
3	0.00:05:44	1.01	10.54	05:42	16	6	0	0	0
4	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	29	7	0	0	0
5	0.00:05:42	1.00	10.54	05:42	18	15	0	0	0
6	0.00:05:45	1.00	10.46	05:44	18	19	0	0	0
7	0.00:01:26	0.25	10.46	05:44	18	2	0	0	0