Run.GPS Community Server - nahe Sankt Pauli (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Pauli (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:04	7.47	08:02	30	8	0	0	0
2.00	2.00	09:56	12.08	04:58	26	15	0	0	0
4.00	2.00	07:27	16.11	03:43	12	12	0	0	0
6.00	2.00	08:57	13.41	04:29	19	13	0	0	0
8.00	2.00	10:57	10.96	05:29	32	41	0	0	0
10.00	2.00	11:52	10.11	05:56	16	11	0	0	0
12.00	1.39	16:32	5.05	11:53	20	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2011 10:48:00

Dauer:

0.01:21:49

Aktive Zeit:

0.00:51:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.01	06:00	13	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.37	14.21	04:13	21	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.47	14.82	04:03	23	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.99	11.97	05:01	24	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.20	7.17	08:22	15	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.28	13.66	04:23	18	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.42	2.49	24:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:49	0.00	0.13	36:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2016	12.30	04:53
04.01.2016	12.08	04:58
03.02.2016	11.47	05:14
Hertbirkmannsweiler 30.06.2010	10.26	05:51
09.03.2014	9.98	06:01
Dieses Training	9.82	06:07
LangHimmelreich 16.05.2009	9.45	06:21
09.09.2020	7.95	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1263 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:32	0.00:00:21	0.00	5	0
2	01:21	0.00:15:25	1.92	1	0
3	01:26	0.00:17:24	2.24	3	0
4	00:56	0.00:19:13	2.51	3	0
5	01:29	0.00:25:23	3.90	-10	0
6	00:44	0.00:42:16	7.99	-10	0
7	00:52	0.00:43:28	8.09	-4	0
8	00:48	0.00:55:34	10.13	-1	0
9	02:17	0.00:56:41	10.24	-8	0
10	00:49	0.01:01:06	10.96	0	0
11	00:37	0.01:04:33	11.83	-5	0
12	01:06	0.01:07:56	12.60	-7	0
13	00:31	0.01:09:38	12.92	6	0
14	04:54	0.01:10:21	12.98	0	0
15	02:33	0.01:19:15	13.35	7	0
∑	24:55