Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mateo.romero

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:30	9.23	06:30	9	9	0	0	0
1.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:19	9.50	06:19	9	4	0	0	0
5.00	1.00	06:32	9.18	06:32	11	0	0	0	0
6.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2011 09:05:00

Dauer:

0.00:51:50

Aktive Zeit:

0.00:50:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.75	06:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.59	06:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:50	0.30	9.69	06:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2010	11.85	05:04
08.06.2010	10.80	05:33
01.12.2010	10.68	05:37
29.07.2010	10.33	05:49
10.07.2010	10.31	05:49
06.06.2010	10.29	05:50
10.03.2011	10.09	05:57
11.05.2010	10.05	05:58
Dieses Training	9.28	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

699 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:29	1.01	9.32	06:26	0	0	0	0	0
2	0.00:06:33	1.00	9.18	06:32	21	13	0	0	0
3	0.00:06:38	1.00	9.05	06:38	20	13	0	0	0
4	0.00:06:56	1.00	8.68	06:55	30	25	0	0	0
5	0.00:06:13	1.00	9.64	06:13	5	34	0	0	0
6	0.00:06:32	1.00	9.19	06:32	5	24	0	0	0
7	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	8	31	0	0	0
8	0.00:06:11	0.99	9.64	06:13	20	59	0	0	0