Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mateo.romero

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:47	10.37	05:47	18	4	0	0	0
1.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:42	10.53	05:42	12	2	0	0	0
3.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	25	0	0	0
4.00	1.00	05:55	10.14	05:55	4	13	0	0	0
5.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:04	9.89	06:04	7	5	0	0	0
7.00	0.65	03:29	11.12	05:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2010 20:34:00

Dauer:

0.00:44:25

Aktive Zeit:

0.00:44:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.67	05:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.33	05:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:25	0.77	10.46	05:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2010	11.85	05:04
Dieses Training	10.33	05:49
10.07.2010	10.31	05:49
06.06.2010	10.29	05:50
10.03.2011	10.09	05:57
11.05.2010	10.05	05:58
02.09.2010	9.99	06:00
26.04.2011	9.82	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:44	1.01	10.57	05:41	0	0	0	0	0
2	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	13	19	0	0	0
3	0.00:05:43	1.01	10.54	05:42	14	32	0	0	0
4	0.00:05:56	1.00	10.09	05:57	41	20	0	0	0
5	0.00:05:55	1.00	10.14	05:55	35	27	0	0	0
6	0.00:05:59	1.01	10.10	05:56	25	31	0	0	0
7	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	17	39	0	0	0
8	0.00:03:29	0.62	10.59	05:40	23	55	0	0	0