Run.GPS Community Server - nahe Radewiger Feldmark (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wenmi

Sportart:

Jogging

Ort:

Radewiger Feldmark (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	122	85	137
0.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	136	125	140
1.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	135	128	141
1.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	139	138	142
2.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	126	107	136
2.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	139	136	143
3.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	137	135	141
3.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	138	137	140
4.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	139	132	146
4.50	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	140	137	144
5.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	147	142	151
5.50	0.03	00:04	30.12	02:00	0	0	148	148	148

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2011 19:34:00

Dauer:

0.00:32:44

Aktive Zeit:

0.00:32:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	128	85	140
0.00:05:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	136	125	142
0.00:10:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	131	107	142
0.00:15:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	138	135	143
0.00:20:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	138	132	144
0.00:25:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	141	136	146
0.00:30:00	02:44	0.49	10.67	05:37	0	0	147	142	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2012	10.65	05:38
Dieses Training	10.14	05:55
28.03.2012	10.05	05:58
03.12.2011	9.26	06:29
27.09.2011	8.47	07:05
27.07.2015	8.06	07:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

429 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

1.24 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:24	2.27	10.16	05:54	48	39	133	85	143
2	0.00:19:20	3.26	10.12	05:56	90	41	138	107	151