Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:40	9.00	06:40	3	29	0	0	0
1.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	15	0	0	0
3.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:57	10.08	05:57	8	3	0	0	0
5.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:56	10.11	05:56	12	7	0	0	0
8.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2011 21:32:00

Dauer:

0.00:55:41

Aktive Zeit:

0.00:53:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.58	09:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:41	0.08	6.65	09:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2010	13.57	04:25
01.12.2010	12.22	04:54
22.01.2010	12.07	04:58
25.01.2011	11.93	05:02
26.11.2010	11.75	05:07
04.02.2011	11.40	05:16
19.06.2010	11.25	05:20
05.11.2010	11.23	05:21
Dieses Training	9.71	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

905 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:37	1.01	9.11	06:35	0	0	0	0	0
2	0.00:06:29	1.00	9.26	06:29	33	8	0	0	0
3	0.00:05:22	1.01	11.25	05:20	48	4	0	0	0
4	0.00:07:17	1.00	8.26	07:16	51	25	0	0	0
5	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	44	32	0	0	0
6	0.00:06:07	1.00	9.85	06:05	48	46	0	0	0
7	0.00:06:14	1.00	9.65	06:13	44	52	0	0	0
8	0.00:05:52	1.00	10.22	05:52	36	58	0	0	0
9	0.00:05:42	0.98	10.27	05:51	41	62	0	0	0