Run.GPS Community Server - nahe Vleuten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

eflier01-hotmail

Sportart:

Jogging

Ort:

Vleuten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:15	6.49	09:15	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:07	9.81	06:07	11	9	0	0	0
2.00	1.00	06:18	9.52	06:18	6	8	0	0	0
3.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:07	9.81	06:07	1	8	0	0	0
5.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:55	10.14	05:55	10	2	0	0	0
7.00	1.00	05:51	10.26	05:51	15	8	0	0	0
8.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
9.00	0.12	01:00	7.20	08:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2011 20:27:00

Dauer:

0.00:58:34

Aktive Zeit:

0.00:56:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.44	09:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.14	08:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.04	05:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:34	0.57	9.60	06:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

05:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2011	11.84	05:04
08.12.2009	11.31	05:18
30.10.2009	11.22	05:21
29.05.2009	10.87	05:31
21.09.2009	10.50	05:43
23.07.2011	10.36	05:48
26.01.2009	9.82	06:07
Dieses Training	9.34	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

899 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:14	1.00	6.50	09:14	0	0	0	0	0
2	0.00:06:08	1.01	9.86	06:05	31	34	0	0	0
3	0.00:06:14	1.01	9.65	06:13	35	8	0	0	0
4	0.00:06:04	1.00	9.91	06:03	32	19	0	0	0
5	0.00:06:04	1.00	9.87	06:05	35	21	0	0	0
6	0.00:06:04	1.01	9.97	06:01	32	26	0	0	0
7	0.00:05:55	1.00	10.11	05:56	32	37	0	0	0
8	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	41	40	0	0	0
9	0.00:06:06	1.00	9.86	06:05	53	46	0	0	0
10	0.00:00:53	0.09	6.26	09:35	53	36	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0