Run.GPS Community Server - nahe Meeandah (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kennyg

Sportart:

Jogging

Ort:

Meeandah (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:50	10.29	05:50	1	4	0	0	0
1.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:52	12.33	04:52	11	0	0	0	0
3.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:49	12.46	04:49	1	0	0	0	0
6.00	1.00	04:24	13.64	04:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	1	0	0	0
8.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
10.00	0.13	00:34	14.12	04:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2011 06:27:00

Dauer:

0.00:50:14

Aktive Zeit:

0.00:37:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.06	12.68	04:44	11	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.15	13.75	04:22	0	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.07	12.81	04:41	1	1	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.10	13.21	04:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.05	12.64	04:45	6	2	0	0	0
0.00:50:00	00:14	0.04	10.04	05:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2011	13.09	04:35
Dieses Training	12.10	04:57
02.09.2011	11.66	05:09
24.06.2011	11.65	05:09
Moreton Bay Road Runners 15.02.2011	11.16	05:22
20.09.2011	10.92	05:30
28.10.2011	10.88	05:31
03.05.2011	10.75	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

877 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:17:22	3.33	56	0
2	00:40	0.00:18:55	3.62	56	0
3	01:19	0.00:20:26	3.88	57	0
4	00:31	0.00:29:17	5.50	55	0
5	00:50	0.00:31:37	6.06	55	0
6	01:38	0.00:35:12	6.89	57	0
7	00:44	0.00:47:32	9.48	60	0
8	00:49	0.00:49:25	9.93	56	0
∑	07:03