Run.GPS Community Server - nahe Redcliffe (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kennyg

Sportart:

Jogging

Ort:

Redcliffe (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	4	0	0	0
1.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	2	0	0	0
3.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:43	10.50	05:43	3	5	0	0	0
5.00	1.00	05:48	10.34	05:48	2	4	0	0	0
6.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:55	8.67	06:55	5	0	0	0	0
8.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	3	0	0	0
10.00	0.11	00:26	14.80	04:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2011 12:11:00

Dauer:

0.00:55:42

Aktive Zeit:

0.00:39:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.04	12.47	04:49	0	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.15	04:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.09	04:58	0	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:42	0.14	11.74	05:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2011	13.09	04:35
11.09.2011	12.10	04:57
02.09.2011	11.66	05:09
24.06.2011	11.65	05:09
Moreton Bay Road Runners 15.02.2011	11.16	05:22
20.09.2011	10.92	05:30
Dieses Training	10.88	05:31
03.05.2011	10.75	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

875 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:20	0.07	45	0
2	00:31	0.00:07:43	1.58	50	0
3	00:36	0.00:08:22	1.72	50	0
4	00:41	0.00:11:00	2.21	51	0
5	01:25	0.00:12:00	2.41	52	0
6	01:05	0.00:16:16	3.28	54	0
7	00:36	0.00:19:06	3.53	53	0
8	00:36	0.00:34:03	6.17	55	0
9	01:06	0.00:35:47	6.46	54	0
10	00:35	0.00:36:59	6.65	53	0
11	01:10	0.00:41:55	7.46	52	0
12	00:56	0.00:48:11	8.45	51	0
∑	09:55