Run.GPS Community Server - nahe Móstoles (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanki

Sportart:

Jogging

Ort:

Móstoles (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:58	10.06	05:58	720	705	0	0	0
1.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	12	0	0	0
4.00	1.00	06:24	9.38	06:24	706	709	0	0	0
5.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
6.00	0.32	02:17	8.45	07:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2011 21:30:00

Dauer:

0.00:34:24

Aktive Zeit:

0.00:04:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.11	04:57	714	692	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	12.02	04:59	694	694	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:24	0.70	9.53	06:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

83.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:43 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2011	13.67	04:23
Dieses Training	11.02	05:27
28.09.2010	10.32	05:49
06.05.2010	9.88	06:04
23.08.2011	7.29	08:14
03.02.2011	5.68	10:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:04	0.00:00:20	0.02	720	0
2	04:00	0.00:07:34	1.44	701	0
3	00:58	0.00:12:54	2.52	689	0
4	01:47	0.00:14:03	2.76	689	0
5	00:35	0.00:15:56	3.13	697	0
6	02:42	0.00:17:26	3.43	696	0
7	07:13	0.00:20:13	3.93	705	0
8	03:51	0.00:28:27	5.30	709	0
9	01:17	0.00:33:02	6.15	720	0
∑	29:27