Run.GPS Community Server - nahe Los Hueros (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanki

Sportart:

Jogging

Ort:

Los Hueros (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:12	7.32	08:12	653	662	0	0	0
1.00	1.00	07:45	7.74	07:45	663	669	0	0	0
2.00	1.00	09:49	6.11	09:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:29	7.07	08:29	710	678	0	0	0
4.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:45	7.74	07:45	662	658	0	0	0
6.00	0.08	00:41	7.01	08:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2011 09:26:00

Dauer:

0.00:50:00

Aktive Zeit:

0.00:32:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.05	08:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.60	7.15	08:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.25	08:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.79	08:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.56	6.78	08:51	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.73	8.75	06:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2011	13.67	04:23
07.09.2011	11.02	05:27
28.06.2011	10.97	05:28
28.09.2010	10.32	05:49
06.05.2010	9.88	06:04
Dieses Training	7.29	08:14
03.02.2011	5.68	10:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

498 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:00	6.08	7.29	08:14	97	93	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:03:35	0.52	653	0
2	00:32	0.00:04:24	0.59	652	0
3	01:04	0.00:11:02	1.44	662	0
4	01:09	0.00:20:55	2.61	691	0
5	01:44	0.00:32:37	3.95	679	0
6	00:35	0.00:34:43	4.23	677	0
7	02:36	0.00:37:15	4.39	661	0
8	00:58	0.00:43:51	5.19	657	0
∑	09:10