Run.GPS Community Server - nahe Marienhöhen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bschober

Sportart:

Jogging

Ort:

Marienhöhen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:11	11.58	05:11	9	4	0	0	0
1.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:23	9.40	06:23	9	9	0	0	0
3.00	1.00	04:49	12.46	04:49	7	3	0	0	0
4.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	10	0	0	0
5.00	1.00	04:37	13.00	04:37	17	0	0	0	0
6.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	15	0	0	0
8.00	0.84	03:58	12.75	04:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2011 17:04:00

Dauer:

0.00:45:17

Aktive Zeit:

0.00:35:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.16	04:56	3	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.07	12.90	04:39	7	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.03	12.37	04:51	18	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.01	12.16	04:56	0	7	0	0	0
0.00:45:00	00:17	0.03	7.38	08:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2010	37.20	01:37
04.07.2011	12.30	04:53
09.06.2011	12.24	04:54
26.04.2012	12.24	04:54
03.05.2012	12.13	04:57
04.04.2012	12.11	04:57
27.09.2011	12.10	04:57
16.09.2011	12.10	04:58
Dieses Training	11.72	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

902 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:06:47	1.33	255	0
2	01:08	0.00:10:46	2.03	255	0
3	00:36	0.00:12:01	2.08	256	0
4	00:35	0.00:15:18	2.78	251	0
5	00:47	0.00:18:08	3.35	253	0
6	00:40	0.00:20:18	3.79	258	0
∑	04:20