Run.GPS Community Server - nahe Anderton (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrewjcox

Sportart:

Jogging

Ort:

Anderton (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:52	10.11	05:56	68	234	0	0	0
2.00	2.00	10:28	11.46	05:14	229	63	0	0	0
4.00	2.00	11:17	10.64	05:38	89	66	0	0	0
6.00	2.00	11:58	10.03	05:59	127	159	0	0	0
8.00	2.00	11:23	10.54	05:41	132	47	0	0	0
10.00	2.00	12:02	9.97	06:01	43	51	0	0	0
12.00	1.12	07:23	9.10	06:36	4	128	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2011 11:53:00

Dauer:

0.01:16:24

Aktive Zeit:

0.01:15:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.12	05:56	26	234	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.25	05:20	113	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.24	05:20	229	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.63	06:14	78	115	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.85	11.11	05:24	160	107	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.81	06:07	40	62	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.02	05:59	31	38	0	0	0
0.01:10:00	06:24	0.92	8.64	06:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.10.2010	11.44	05:15
12.12.2013	11.33	05:18
04.11.2013	11.25	05:20
16.01.2014	11.04	05:26
23.01.2014	10.88	05:31
07.10.2013	10.84	05:32
27.04.2013	10.82	05:33
11.10.2010	10.71	05:36
Dieses Training	10.30	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:09:43	1.63	10.03	05:59	233	25	0	0	0
4	0.00:08:40	1.62	11.21	05:21	89	136	0	0	0
5	0.00:08:18	1.61	11.64	05:09	95	340	0	0	0
6	0.00:09:34	1.61	10.10	05:56	216	137	0	0	0
7	0.00:09:28	1.61	10.19	05:53	287	270	0	0	0
8	0.00:09:03	1.61	10.68	05:37	224	397	0	0	0
9	0.00:09:43	1.61	9.97	06:01	247	428	0	0	0
10	0.00:10:24	1.61	9.29	06:28	373	442	0	0	0
11	0.00:01:23	0.20	8.61	06:58	262	428	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0